Level 1
Uge 1. Fokus for denne blok: Back squats og butterfly pull-ups + chest to bar
Level 2
Uge 1. Fokus for denne blok: HSPU variationer, løb og bænkpress
Uge 1. Fokus for denne blok: Back squats og butterfly pull-ups + chest to bar
Uge 1. Fokus for denne blok: HSPU variationer, løb og bænkpress